вторник, 13 декабря 2016 г.
среда, 30 ноября 2016 г.
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ)
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку они формируют у него базовое доверие миру и людям.
8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности зато меньше работы и ответственности.
9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ это очищение.
10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку они формируют у него базовое доверие миру и людям.
8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности зато меньше работы и ответственности.
9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ это очищение.
10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
среда, 5 октября 2016 г.
суббота, 1 октября 2016 г.
воскресенье, 18 сентября 2016 г.
суббота, 17 сентября 2016 г.
вторник, 13 сентября 2016 г.
четверг, 1 сентября 2016 г.
среда, 24 августа 2016 г.
пятница, 19 августа 2016 г.
Закон притяжения
Закон притяжения звучит просто и понятно:
— внешнее равно внутреннему,
— подобное притягивает подобное.
И действия он предполагает логичные и, на первый взгляд. несложные:
— Если думаешь позитивно – притягиваешь в свою жизнь лучшее, а если ноешь, то погрязнешь в болоте.
— Если визуалезируешь, свою мечту, представляешь её в деталях – получаешь желаемое, а если концентрируешься на
возможных проблемах, с ними непременно столкнёшься.
Согласно этому закону, каждый из нас, как огромный магнит, притягивает в свою жизнь всё, на чем мы сосредоточили
внимание. То же касается и людей: в нашу жизнь привлекаются те, которые созвучны нашей доминирующей вибрации.
Однако всегда ли получается использовать этот закон на практике? Ведь мы мечтаем: кто-то о карьере, кто-то о
путешествиях, кто-то о встрече любимого, стараемся визуалезировать, отправляем запрос во вселенную… И тем не менее,
наши мечты реализуются далеко не всегда.
Закон притяжения – это вселенский закон, которому подчиняется вся наша жизнь, он мудрый и гениально простой. Если же
знание о нём нам не помогает, то нам просто нужно научиться им пользоваться.
Что же можно сделать, чтобы жизнь продемонстрировала нам свою прекрасную сторону, полную ежедневных чудес?
1. Излучать позитив
Просыпайтесь с улыбкой. Учитесь радоваться каждой мелочи. Делайте всё с благими намерениями. Привлекайте позитивные
мысли, концентрируйтесь на хорошем.
Не давайте вовлекать себя в разговоры, порождающие уныние, страх, тревогу. Проходите мимо этого. Иными словами,
старайтесь
аккумулировать в своей жизни как можно больше положительной энергии.
2. Испытывать благодарность
Будьте благодарны за то, что у вас есть: за дом, за друзей, за семью, за прекрасную погоду, за приятную встречу,
за урок… Вокруг нас очень много того, за что мы можем быть благодарны. Важно найти на это время и ввести благодарность
в привычку, поскольку она возвращается к нам дополнительной энергией.
Да, вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и стремитесь к большему, чем имеете сейчас, но как ни
парадоксально, именно для того, чтобы достичь мечты, надо быть благодарным уже сейчас за все то, что вы имеете.
3. Верить в мечту
Не сомневайтесь в том, что ваша мечта достижима. Мечта – мощная сила и сильнейший мотиватор.
4. Доверять интуиции
Зачастую наш разум запрограммирован на то, чтобы сомневаться в интуитивных ощущениях. Сознание немедленно говорит:
«Я не думаю, что это сработает», «Никто так не поступает и мне не следует», «Что за дурацкая идея» — и интуиция не
принимается в расчёт. Однако именно умение доверять интуитивным ощущениям, слушать их и действовать согласно им
приводит к успеху. Интуиция неуловима: это ощущения в теле, неожиданные озарения, внезапные идеи. Попытка обдумать
эти сигналы заглушает интуицию, — нужно брать и делать, не подвергая интуитивные ощущения логической оценке.
5. Окружить себя правильными людьми
«Правильные люди» — это даже не те, кто обладает связями и деньгами, а те, которые дают нам поддержку и вселяют
уверенность в своих силах. Переоценить их роль в достижении мечты невозможно. Храните отношения с такими людьми,
если вам посчастливилось их встретить, и не забывайте поддерживать их в ответ.
6. Путешествовать
Путешествия вдохновляют нас и подталкивают к изменениям. Они не дают нам застаиваться и оставаться в привычной
зоне комфорта, постоянно подпитывая новыми впечатлениями. Путешествия – это отличное и экологичное «топливо»,
запускающее механизм нашего изменения и движения вперёд к новым горизонтам.
7. Находить время на важное
Если вы хотите найти время на что-то важное для вас, то лучше действительно найти его, а не просто мечтать об этом.
Пусть это будет поначалу 5 минут в день, но это положит начало и даст возможность сработать закону притяжения.
Вместо того, чтобы говорить «это невозможно», покажите действием своё стремление.
8. Быть честным
Не пытайтесь создать образ — будьте собой. Фальшь в любом случае считают окружающие. Постарайтесь научиться
контролировать свои обиды и видеть собственные ошибки.
9. Использовать воображение
Будьте уверенны: мечты сбываются. Чаще в красках представляйте свою мечту – это обязательно поспособствует её
воплощению в жизнь.
10. Узнавать новое
Изучайте то, что вас интересует. Если вы на самом деле увлечены чем-то, вы должны узнавать об этом как можно больше.
nastroenie11. Концентрироваться на позитиве
Не обдумывайте неудачи, произошедшие с вами, не прокручивайте негативные моменты в своей голове снова и снова.
Напротив, концентрируйтесь на успехе и счастье.
12. Принимать поражения как данность
Примите то, что всё происходящее зачем-то нужно. В том числе и поражения имеют какое-то предназначение.
Иногда судьба ведёт нас очень таинственным, витиеватым путем.
13. Жить в сказке
Живите так, как будто всё в этом мире является чудом. На самом деле так и есть, но чтобы это увидеть,
сначала необходимо в это поверить.
14. Быть открытым новому
Отбросьте парадигмы, шаблоны, стереотипы – ведь на самом деле наша жизнь в них не укладывается,
как бы мы ни старались. Для того чтобы привлечь что-то новое в свою жизнь, вы должны иметь открытый гибкий ум.
15. Учиться у других
Собственный опыт, безусловно, самый ценный капитал.
Однако он берёт за свои уроки немалую плату.
А самое главное требует колоссального количества времени.
Так почему бы не учиться у других людей? У тех, кто уже прошёл тот путь,
в начале которого стоите вы сами?
16. Видеть лучшее в людях
Даже если нам сложно увидеть в каком-то человеке притягательные
стороны, будьте уверенны: они существуют. Постарайтесь найти их, приложите усилия,
чтобы выкопать внутренние сокровища. Если мы видим что-то лучшее в других, то и они,
с большей вероятностью, увидят нечто хорошее в нас.
17. Стремиться к свободе
Просто позвольте себе быть счастливым и помогать другим, не ожидая награды и благодарности.
Это принесёт вам свободу, а вместе с ней изобилие. Свобода и изобилие всегда приходят вместе, какими
бы полярными не казались эти явления.
18. Не зацикливаться на деньгах
Деньги дают уверенность, комфорт, материальные блага. Однако они не являются эквивалентом настоящего счастья.
Счастье за деньги иллюзорно и скоротечно. Все же действительно ценные вещи в нашей жизни бесплатны: любовь,
уважение, талант, дружба, время…
19. Быть терпеливым и не сдаваться
Не ждите быстрого результата. Терпение – великая добродетель и сила. Пройдите весь путь, насладитесь им.
Вы обязательно придёте к своей цели, но возможно не так быстро, как вам хотелось бы. Но не сдавайтесь, никогда
и ни при каких обстоятельствах.
20. Вдохновлять других
Вдохновляйте других к изменениям и движению вперёд. Пусть ваш энтузиазм мотивирует близких дать своим мечтам
свободу и помочь им воплотиться.
вторник, 16 августа 2016 г.
среда, 11 мая 2016 г.
воскресенье, 10 апреля 2016 г.
среда, 6 апреля 2016 г.
пятница, 5 февраля 2016 г.
суббота, 2 января 2016 г.
46 вещей, которым учит жизнь!
Андреа Райзер – известный писатель и лайф-коучер, мать 4-х сыновей и просто успешная женщина поделилась своими наблюдениями о том, как изменилось её представление о некоторых вещах к 40 годам.
Если раньше большинство её времени занимала забота о детях, то теперь, когда они подросли, у женщины появилось больше времени для себя и саморазвития.
Вот какие выводы она успела сделать к этому времени.
1.Отказывать – это нормально, если вы научитесь делать это вежливо.
2.Не тратьте время на волнение и жалобы о вещах, которые вы не можете контролировать. Просто отпустите их.
3.Всё, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.
4.Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей.
5.Слушать других – действительно слушать – это одна из самых важных и благодарных вещей, которые вы можете делать.
6.Это потрясающе, если у вас периодически появляются новые знакомые.
Но это настоящее благословение, если у вас есть парочка старых хороших друзей, которые всегда вас поддержат.
Даже если вы не очень часто с ними общаетесь, важно просто знать, что они есть.
7.Никого не волнует, если вы придете в супермаркет в спортивном костюме, с грязными волосами, собранными в хвостик, и без макияжа.
8.Опыт запоминается намного больше, чем вещи.
9.Уверенность в себе — это красиво и впечатляюще.
10.Морщинки от смеха того стоят.
11.Вас всегда будет удивлять то, как одни люди могут проявлять невероятную глупость, некомпетентность и злость, а другие – достигать вершин доброты, сочувствия и взаимопомощи.
12.Не тратьте свою жизнь на воплощение ожиданий, надежд и мечтаний другого человека.
13.Если вы постоянно ждете, что кто-то подарит вам радость, то никогда не научитесь радоваться сами.
14.Зависть и обиды того не стоят.
15.Вы никогда не пожалеете, если свернете со своего пути, чтобы кого-то обрадовать.
16.«Спасибо» и «пожалуйста» — слова, которые всегда ценятся и всегда уместны.
17.Скажите голосу маленького бунтаря и вредины, который иногда звучит у вас в голове, чтобы убирался.
18.Место еды и красивая сервировка стола не имеют никакого значения. Значение имеет компания, с которой вы сидите за этим столом.
19.Быть супер-занятым — это еще не показатель честности, важности, популярности или успешности. 20.Намного лучше (предпочтительнее и полезнее для здоровья) быть не очень занятым.
21.Несмотря на все ваши предположения, вы не имеете ни малейшего понятия о том, что происходит за дверьми других людей.
22.Большинство плохих поступков и озлобленность появляются из-за ревности.
23.Если что-то делает вас счастливым, это не значит, что это принесет радость другому человеку.
24.Не всегда в чем-то виноват кто-то другой. Иногда вам нужно посмотреть в зеркало, чтобы увидеть виновника.
25.Вы можете не соглашаться с чьим-то мнением или суждением, но это не значит, что эти люди неправы. 26.Лучше не ввязываться в спор, если это касается политики, религии или любви.
27.Дружба меняется со временем. Иногда она заканчивается. И это нормально.
28.Крем для кожи вокруг глаз — ваш лучший друг.
29.Перестаньте ударяться в лирику по поводу того, как хорошо было когда-то. Перестаньте фантазировать о том, как хорошо будет в будущем.
30.Ощутите вкус жизнь прямо сейчас. Сделайте так, чтобы каждый день и каждый момент имел значение.
31.Это приятно, когда о тебе думают и помнят.
32.Иногда вы должны сделать что-то только потому, что так будет правильно. Это бывает неудобно. Даже чаще всего это неудобно. Но это почти всегда того стоит.
33.Иногда тяжелый разговор — намного лучше, чем жизнь в изматывающих мучениях от обид и непонимания.
34.Некоторым вещам просто не суждено случиться. Чем раньше вы это примете и прекратите пытаться заставить их произойти, тем лучше для вас.
35.Если кто-то не может найти решение своей проблемы, а вам оно кажется очевидным, то, скорее всего, что он уже пытался ее решить таким образом, но это не сработало.
36.Хороший ночной сон — это божий дар, который может изменить все.
37.Люди будут тратить на вас свое время, если вы важны для них. Если этого не происходит, значит, вы не так уж важны.
38.Иногда нужно, сжав зубы, принять все трудности во имя любви, мира и гармонии.
39.Не позволяйте злым людям влиять на вас. Лучше проявите к ним сострадание.
40.Перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас другие. Хватит тратить энергию на не зависящие от вас вещи.
41.Принимайте, приветствуйте и радуйтесь всем изменениям в своей жизни.
42.Быть вежливым и искренне улыбаться — это совершенно разные вещи.
43.Спокойствие и тишина — лучший способ восстановления и исцеления.
44.Действуйте шаг за шагом. Концентрируйтесь на выполнении одного дела.
Разбейте большие дела на небольшие выполнимые «куски». И тогда всё получится.
45.Жизнь — это то, что происходит, пока вы ждете следующего большого события или достижения цели. 46.Научитесь чувствовать вкус жизни каждый день.
Если вы научитесь концентрироваться на хорошем, вместо того, чтобы эгоистично погружаться в негативное, то жизнь станет намного лучше.
Всё происходит по каким-то причинам. Иногда их не понимаешь сразу, но со временем, когда оглядываешься назад, причина становится четкой и ясной. И иногда она может быть настолько неожиданной, что поразит вас до глубины души.
Неважно, насколько сильно вы чего-то хотите: одно лишь желание не заставит события произойти. Однако частенько можно увидеть более хороший и правильный путь к цели, если держать глаза и ум открытыми.
Рискуйте и не бойтесь воспользоваться возможностью, ведь она может больше никогда не представиться снова.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)