Закрепите на стену и читайте, когда будет плохое настроение!
На земле есть, как минимум, 2 человека, за которых ты готов отдать свою жизнь.
Как минимум, 13 человек по-своему тебя любят. Единственная причина, по которой, возможно, кто-то ненавидит тебя - это потому, что он/она просто хочет быть на тебя похожим.
Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься. Каждую ночь кто-нибудь подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
Для кого-то ты значишь всё. Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на нее с другого ракурса.
Всегда помни, когда жизнь дает еще один шанс то у тебя все получится!
Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями.
Так что люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что всё случается по причине.
Если у тебя появляется шанс - бери его!
Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться.
Никто не говорил, что это будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
КАК ПРИВЛЕЧЬ СЧАСТЬЕ В СВОЙ ДОМ !!
В Новый год нужно войти с безупречной квартирой. Хлам на полках, пыль и темные углы не дадут пройти в дом положительной энергии, которая так нужна для счастья в семье.
А уж в многочисленные наши хрущевки и мрачные коммуналки с тесными коридорами ее и вовсе нужно зазывать особым образом. Что же сделать, чтобы привлечь счастье в свой дом? Новый год.
Новые надежды.
Новые ожидания.
Приподнятое настроение, сопутствующее этому празднику, обусловлено тем, что воспринимается он как некая временная веха, за которой всегда видится начало значительных перемен в собственной жизни.
Одним хочется подняться повыше по карьерной лестнице, другим непременно нужно разбогатеть, кому-то – поправить свое здоровье или обрести семейное счастье.
По теории фен-шуй, все задуманное обязательно придет в жизнь человека, стоит лишь соблюсти некоторые предписания и расположить определенным образом предметы мебели и интерьера.
А так как умение привлекать в свою жизнь благоприятные обстоятельства для реализации своих желаний было бы весьма кстати, то речь пойдет именно о том, как встречать Новый год по фен-шуй, но сначала – немного об этом учении.
Трудно найти дракона В основу древней даосской практики фен-шуй легли некоторые теории, сформулированные некогда мастером Ян И. Его методика называется очень загадочно и романтично: «Поиск дракона там, где его труднее всего найти». В частности, он утверждал, что успешное ведение хозяйства целиком зависит от «дыхания дракона», и вести его нужно, соответственно, в тех местах, которые вздымаются от дыхания оного. Концепция этого учения примерно такова. Все существует во Вселенной, благодаря видоизменению и движению космической энергии ци. Она пронизывает все, не зависит ни от чего и называется Небесным Счастьем.
А вот земные энергетические потоки могут быть как положительными, так и отрицательными.
Так как не пустить их в жизненное пространство человека невозможно, изменяется местоположение предметов, что позволяет избежать зон с нехорошей энергией, и активизировать благоприятную энергию ци. В общем, все оказалось настолько мудрено для простых обывателей, что в 1986 году, китаец американского происхождения Томас Линь Юй, преподававший науку фен-шуй в США, решил значительно упростить ее, что он и сделал, поделив пространство на определенные зоны, соответствующие любви, богатству, здоровью и т.д. Расположение определенного предмета в одном из секторов, активизирует соответствующую ему энергию. Чистый дом – чистые мысли Так что же делать, и как встречать новый год по фен-шуй, чтобы в нашу жизнь вошло процветание и благополучие?
В первую очередь, чтобы не застаивалась энергия ци, необходимо без сожаления расстаться со старыми вещами.
Все, что не понадобилось в течение года, должно безжалостно отправиться в мусорный бак.
Тщательная уборка квартиры облегчит путь в ваш дом счастливой энергии ци.
Рекомендуется также попрощаться и с прошлыми обидами, негативными мыслями, с воспоминаниями о неудачах и прочим интеллектуальным мусором.
И старайтесь, чтобы ваше мышление и восприятие мира были позитивными, ведь это – чрезвычайно сильная энергетическая субстанция, зачастую определяющая качество нашей жизни.
Место имеет значение Правильный выбор места для новогодней елки, согласно концепции фен-шуй, способствует воплощению в жизнь поставленных целей. Ориентироваться нужно относительно входа в комнату. Хотите быстро сделать карьеру?
Ставьте елочку прямо напротив двери. Украсьте ее строго, если желаете получить серьезную работу в офисе, и проявите смелую фантазию, если ваша будущая профессия требует креатива. Планируете пополнение в семье? Или вы уже счастливые обладатели «цветов жизни»? Тогда ваш угол – ближний правый от входа. Предоставьте детям украсить елку самим, и не вздумайте ничего за ними переделывать.
Хотите получить наследство, или просто баснословно увеличить свое жалование?
Стоящая в дальнем левом углу елка, так воздействует на эту сторону жизни, что ваши мечты наверняка скоро станут реальностью. В качестве украшения хорошо бы использовать денежные купюры и шоколадные монетки в золотистой обертке. Наряжаем елку по Фен-шую.
Выбор места для зеленой красавицы ближнего левого угла наполнит вашу жизнь преданными друзьями или привлечет влиятельного покровителя, и поможет быстро добиться общественного признания.
В этом случае, хорошо, если бы среди украшений было что-то символизирующее вашего будущего друга или подаренные друзьями новогодние шарики. А дальний правый угол – это яркие, любовные отношения. На елке должны висеть сердечки, шелковые ленты, и какие-либо парные символы. Счастливая возможность поставить елку посередине комнаты, усилит сразу все стороны жизни. Не огорчайтесь, если не удается поместить елку в нужном углу. В таком случае, ее могут заменить несколько еловых веток, украшенных соответственно вашему желанию. Встречают по одежке Символ грядущего года по китайскому календарю – зеленая деревянная лошадь. Цвета этого года – все оттенки синего, зеленого и фиолетового.
Несмотря на то, что наступит он лишь 31 января, ничто не помешает одеться соответствующим образом на месяц раньше. Совсем не обязательно отдавать предпочтение только оттенкам какого-то одного цвета. Маленькое черное платье, украшенное легким шёлковым шарфиком в нежно-голубых или зеленых тонах, будет смотреться восхитительно. Платья могут подчеркивать все изгибы тела или свободно струится, символизируя грациозный бег лошади. Из украшений желательно выбрать самые лучшие из тех, что у вас есть. Мужчины могут дополнить свой костюм галстуком соответствующей расцветки. А еще лучше, если они встретят этот год в свободной рубашке и брюках, так как лошадь не любит официоза и всего, что сковывает движение. И помните нехитрые правила стиля одежды по фен-шуй. Это природные мотивы или однотонность расцветки, никакой асимметрии и острых углов, только натуральные ткани.
Новогодняя трапеза Новогоднее меню в этом году непременно должно быть овощным и легким. Его основой должны стать вегетарианские блюда, при приготовлении которых рекомендуется использовать как можно больше зелени.
Очень кстати на столе будет картофель, морковь и свекла. Задобрить лошадь можно, поставив на стол деревянную мисочку, наполненную овсяной кашей или овсяным печеньем. А особенно оценит она специально для нее пророщенный овес. Уместны будут также разнообразные фрукты, торты и выпечка. Практичные подарки на Новый год Практичная и мудрая лошадь может не простить легкомысленного и формального подхода к выбору подарков.
Подберите подарки в соответствии с пристрастиями и склонностями ваших друзей и близких. Отнеситесь к этому ответственно, и лошадь наверняка будет очень благосклонна к вам в этом году.
Хорошим выбором будут презенты в виде амулетов и талисманов фен-шуй. Это может быть хрустальный глобус. Он отлично активизирует умственную деятельность, улучшает память и концентрацию внимания. Только не забудьте порекомендовать поместить его в северо-восточной стороне комнаты и каждый день поворачивать вокруг своей оси. Долгожданный подарок Или подарите оригинальную подвеску с изображением рыбы.
Расположенная в северной части комнаты, она привлечет в дом изобилие и богатство. А высушенная тыква-горлянка избавит от болезней и нейтрализует негативную энергию.
Статуэтка лошади не допустит застоя в жизни и принесет благоприятные изменения в судьбе. Положенные под задние копыта монетки, привлекут в дом быстрые деньги.
И пусть практическое применение всех знаний о том, как встречать Новый год по фен-шуй, наполнит вашу жизнь счастьем, здоровьем и процветанием.
Но все же, хочется напомнить, при любом увлечении какими-либо практиками и учениями, старайтесь придерживаться здравого смысла, сохраняйте свою яркую индивидуальность и не перекладывайте ответственность за свою жизнь на бездушные предметы и талисманы.
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!
Мечтайте!!! Мечты имеют свойство исполняться!!!!
От чего зависит настроение?!
Наше настроение зависит от нас самих!!!!!
Если и нужно чего то бояться в жизни, так это плохого настроения!!!!
Потому что эмоцианальный настрой и управляет нашей жизнью!!! И других управляющих - больше НЕТ!!!!
Вот мы проснулись, как говорят в народе, встали не с той ноги, И все!!! Не заладился день!!!
На работу опоздали, автобус перед носом проскочил, да еще забрызгал грязью!!! В трамвае - кто то наступил на ногу и т.д.!!! Не прада ли, знакомая картина!!!
А все от чего, от эмоцианального настроя!!! Ведь настроение - это не только эмоцианальный фактор, этот фактор, - еще и биологический!!! Все разболелась голова, подвихнулась нога, сил нет ни физических ни душевных.....
Правда,! Вспомните, сколько таких моментов в нашей повседневной жизни!!!
Каковы доминирующие эмоции - таково и здоровье!!!
Каково настроение - так и выглядим!!!
Вспомните, когда все отлично, и выглядим - на отлично!!! Светимся от счастья - в счастливые мгновенья своей жизни!!!
Не можем проснуться нормально, не хватает душевной радости - аффирмации - ВСЕ ОТЛИЧНО!!!!
Когда мы веселы и радостны - мы счастливы, а счастье способствует выработке гармонов радости - серотонина, дофамина и эндорфина!!!!
Это гормоны омолаживающие и способствующие прекратить доступ в ваш организм всяким болезнетворным инвазиям и инфекциям!!!
Активная выработка дофамина, серотонина и эндорфина - создаёт идеальные условия для процессов обновления тканей и восстанавливает здоровый режим органов и систем, в вашем организме!!!
Получается, что от нашего настроения зависит не только наше эмоциональное состояние, но и ЗДОРОВЬЕ!!!
Выходит - все в наших руках!!!
Вывод - Улыбайтесь, будьте счастливы всегда, при любых обстоятельствах вашей жизни!!
И будете всегда - КРАСИВЫ!!!!
Про счастье
Один человек всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Бывало, кто-то из людей задавал ему по этому поводу различные вопросы:
Почему вы никогда не грустите? Как вам удается всегда быть радостным? В чем секрет вашего счастья?
На что человек обычно отвечал:
- Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор,
МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор – каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя:
- Ну, что я выберу сегодня: печаль или радость? И всегда получается так, что я выбираю радость.
Вывод: Выбирайте радость!!! Ищите, чему бы мне порадоваться!! И находите во всем, что то хорошее!
Как сделать жизнь проще: 42 правила.
1. Попробуйте совершенннно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени.
Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д.
Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта».
Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили.
Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше.
Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей?
Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет?
Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили.
Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)».
Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).
Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.
Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).
10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент.
Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д.
А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь.
Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки.
А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.
13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!
Не живите чужими мечтами и желаниями.
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.
15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)
16. Наслаждайтесь маленькими радостями.
Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта.
Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.
17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте ...стакан воды!!!
— избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.
18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему.
Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.
19. Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений.
21. Отвечайте на письма один раз в день. Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.
24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.
25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
26. Занимайтесь спортом каждый день. Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.
27. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.
28. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.
29. Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу
32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. А не наоборот.
34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.
35. Ведите дневник. Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение.
Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.
36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое. Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним.
То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.
37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает.
Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.
38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.
39. Отмените ненужные подписки. Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке.
Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.
41. Вносите одно изменение за раз. Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно.
Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.
42. Иногда позвольте себе просто полениться. Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством.
Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.
Поставил цель - добейся ее!!!
1. Попробуйте совершенннно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени.
Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д.
Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта».
Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше. Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили.
Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше.
Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей?
Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет?
Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили.
Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)».
Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).
Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите. Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.
Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).
10. Записывайте. Человеческая память — не самый надежный инструмент.
Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д.
А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете. Вы не все знаете и иногда ошибаетесь.
Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки.
А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.
13. Делайте то, что вам действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!
Не живите чужими мечтами и желаниями.
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю. Это сэкономит не только деньги, но и время.
15. Идите за покупками, когда вы сыты. Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)
16. Наслаждайтесь маленькими радостями.
Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта.
Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.
17. Пейте воду. Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте ...стакан воды!!!
— избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.
18. Ешьте медленнее. Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему.
Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.
19. Будьте добры. Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма. Обычно достаточно 1-5 предложений.
21. Отвечайте на письма один раз в день. Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
23. Держите дом и свое рабочее место в порядке. Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.
24. Живите «здесь и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.
25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
26. Занимайтесь спортом каждый день. Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.
27. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.
28. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.
29. Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие. Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально. Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу
32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните. А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение. А не наоборот.
34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.
35. Ведите дневник. Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение.
Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.
36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое. Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним.
То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.
37. Используйте минималистичное рабочее место. Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает.
Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.
38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели. Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.
39. Отмените ненужные подписки. Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке.
Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.
41. Вносите одно изменение за раз. Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно.
Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.
42. Иногда позвольте себе просто полениться. Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством.
Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.
Поставил цель - добейся ее!!!
1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя.
Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное.
2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.
3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.
4. Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет. Лучше изредка посылать друг-другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.
5. Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.
6. Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение – это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя” вовсе не означают - "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова”, они означают – "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды”.
7. Споры – это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остается на общение с людьми, которых вы любите. Если же спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.
8. Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но ни в коем случае не кого-то другого. Поэтому вы должны научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.
9. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, нужно перестать цепляться за прошлое и разорвать отношения.
10. Цените людей, которые рядом. Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, что ваши отношения когда-нибудь закончатся, но даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.
Чего мы ждем!! Нам нужно разбираться в себе , в своих мыслях. Мысль материальна, об этом уже столько сказано!!!
Необходимо мыслить позитивно!!!! Стараться всегда превращать мысли негативные на позитивные!!!Нужно перестать видеть себя в разных ролях - то герой, то жертва!!!
Порой мы даже не задумываясь, сами себя ругаем и обзываем не хорошими словами, сами себе цепляем маску, которая в момент гнева пронеслась в вашей голове!!! И что!!!
А мысль то материальна !! и вот получается, что мы сами себе вредим!!!
Думайте только о хорошем!!!! Думайте, старайтесь думать - позитивно!!! Как бы не было вам сложно!!!
В жизни столько непредвиденных ситуаций, старайтесь из них выходить достойно!!!
Так устроен мир и таковы его законы!!!
Научитесь управлять своими мыслями!!!
Научитесь груз всяких обид, неурядиц, не нести в следующий день и по жизни тащить за собой весь ворох, а выбрасывайте все из своей головы!!!
Если видите, что оно вам не нужно - благословите с любовью отпустите от себя!!!!
Любую мысль, вещь, отпускайте с любовью!!!! и увидите, ваша жизнь начнет меняться к лучшему!!!!
Полюбите себя!!! Свое тело, свое жильё!!!! Своих врагов!! Да, да своих врагов!!!!
И результат не заставить ждать!!!
Поговорим... все о том....же!!!!
Замечали, что когда вы постоянно думаете о том, что нет
денег или все время не хватает - вы это имеете и в дей
ствительности!!
Много раз за день вы в мыслях ругаете свою жизнь, фигуру, внешность,детей, мужа и т.д., что окружающие делают вам назло - получаете массу раздражающих вас факторов!!
Есть такое!! Понаблюдайте за собой. Употребляете ли вы слова с негативным оттенком? Например"Кошмарная погода", " "Я в шоке", "Ужас" и т.д. Часто говорите себе "бедный я,
бедный" и т. д. А что вы говорите, когда удивляетесь "Ни-чего себе!!!". Этой фразой вы как будто заявляете Вселенной, что ничего себе не желаете- ведь там наверху, нас понимают буквально.... А все почему - мысль
материальна!!
Что думаем, то и имеем!!!!!
Сила мысли!!!Бедняк думает о долгах и проблемах и притягивает, еще больше проблем и долгов!!!Богатый думает о своих доходах и притягивает доходы, тем самым увеличивает свое благосостояние!!
Значит, что?!
Поменяйте свои мысли!! Не давайте ход своим негативным мыслям!!Учитесь негативные мысли переделывать на позитивные!!!Негатив менять - на позитив!!
А как?! Проснулись - подумали"Какой чудесный день!! Чему бы мне порадоваться?! Проснулся - жив здоров на своих ногах, вот радость, то?!
Сформулируйте новую позитивную мысль коротко и точно и в течении дня - повторяйте ее до сотни раз, пока она не уляжется у вас в голове!!Никаких отрицательных частиц "НЕ"...Я успешный,человек!!В моей жизни - все супер!!!
Когда вы научитесь свои мысли направлять в правильное русло, то впоследствии для успешной материализации необходимо эмоцианальное включение. Вы должны верить , очень сильно верить в то что вы говорите себе, а также верить в то, что мысль материальна!!!
Когда ваши мысли подкреплены еще и эмоцианально они напитываются энергией вашего желания и очень быстро становятся реальностью!!!Теперь каждый раз когда вы ловите себя на негативной мысли - вы говорите себе СТОП!!!
И переделываете мысль с позитивным уклоном!!!Контроль своих мыслей и контроль над тем, что вы говорите -обязателен!!!
И тогда будет вам благо!!!!
Инструкция для счастливой жизни!!!
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
Ирина,очень замечательная,полезная страничка.Многое взяла себе на заметку.Согасна ,что "Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями."
ОтветитьУдалить